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対策

辛い時

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すごい自己否定感に襲われてどうしようもなくなる時。

そういう時期は自分からネガティブな空気が出てしまうのか

周囲からも否定の言葉ばかり浴びせられたりするもんで。


その悪い循環を断ち切るには

自分を肯定できるのは自分であるということに気付くしかない。

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